Qigong -so entspanne ich heute

Neuerdings habe ich Qigong für mich entdeckt, dass mich wunderbar erdet. Leider gelingt es mir noch nicht täglich zu meditieren, aber ich arbeite daran, denn vor allem zur morgendlichen Energieaufladung ist es klasse geeignet. Aber mit dem Aufstehen am Morgen stehe ich auf Kriegsfuß, wenn der Wecker klingelt, wird erstmal einige Male "gesnoozt", bevor ich auf den letzten Drücker das Bett verlasse. Alles eine Frage der Organisation, ich sollte nur abends rechtzeitig ins Land der Träume verschwinden, wird schon werden.

Kennegelernt habe ich Qigong durch einen Bildungsurlaub, Thema:Steigerung der Lebensenergie in Beruf und Alltag. Das war übrigens der erste Bildungsurlaub, den ich je gemacht habe... War aber mal dringend nötig und hat unendlich gut getan. Celina hat mich übrigens dazu überredet. Die Anfänge waren ziemlich "spooky" und bei einigen Methoden musste ich schon ein Grinsen unterdrücken, schon mal was von Kundalini gehört? Okay, damit kann ich mich nicht wirklich anfreunden. Aaaaber Qigong ist hängen geblieben, hat unendlich gut getan, wenn man sich darauf einlassen kann. Wenn mir vor einem halben Jahr jemand gesagt hätte, dass ich darin aufgehe, hätte ich ihm einen Sockenschuss bescheinigt.
Es folgten einige weitere Abende mit Gleichgesinnten, zu Hause versuche ich auch, es zeitlich einzubauen. Und ich würde mal sagen, es wirkt...

Entspannte Grüße, Coco