Qigong -so entspanne ich heute

Neuerdings habe ich Qigong für mich entdeckt, dass mich wunderbar erdet. Leider gelingt es mir noch nicht täglich zu meditieren, aber ich arbeite daran, denn vor allem zur morgendlichen Energieaufladung ist es klasse geeignet. Aber mit dem Aufstehen am Morgen stehe ich auf Kriegsfuß, wenn der Wecker klingelt, wird erstmal einige Male "gesnoozt", bevor ich auf den letzten Drücker das Bett verlasse. Alles eine Frage der Organisation, ich sollte nur abends rechtzeitig ins Land der Träume verschwinden, wird schon werden.

Kennegelernt habe ich Qigong durch einen Bildungsurlaub, Thema:Steigerung der Lebensenergie in Beruf und Alltag. Das war übrigens der erste Bildungsurlaub, den ich je gemacht habe... War aber mal dringend nötig und hat unendlich gut getan. Celina hat mich übrigens dazu überredet. Die Anfänge waren ziemlich "spooky" und bei einigen Methoden musste ich schon ein Grinsen unterdrücken, schon mal was von Kundalini gehört? Okay, damit kann ich mich nicht wirklich anfreunden. Aaaaber Qigong ist hängen geblieben, hat unendlich gut getan, wenn man sich darauf einlassen kann. Wenn mir vor einem halben Jahr jemand gesagt hätte, dass ich darin aufgehe, hätte ich ihm einen Sockenschuss bescheinigt.
Es folgten einige weitere Abende mit Gleichgesinnten, zu Hause versuche ich auch, es zeitlich einzubauen. Und ich würde mal sagen, es wirkt...

Entspannte Grüße, Coco

Steine umdrehen – noch mehr Mist finden

Auf der Mallorca-Herrentour vor 8 Monaten kennengelernt, ja klar. Jetzt werden ein paar Steine umgedreht, auch mal hingeguckt. Nanu bei Facebook ist der auch? Huch und sie postet ihm schon vor einem Jahr? Ach - eine Überweisung an Hedwig W., Verwendungszweck "für Malle von K." erst vor wenigen Monaten, aha. Seltsam wenn man sich erst so kurz kennt oder? Auf direkte Nachfrage war es dann doch schon ein Jahr, nochmal nachgefragt schon 2 Jahre. Moment mal: Irgendwann habe ich doch mal sein Handy übernommen: Siehe da: Schon Nachrichten von vor über 3 Jahren. Auf Nachfrage:

"Dann war es eben auf der einen Party in Hamburg vor 4 Jahren" (Marke: wen juckt´s?).

Wechselbäder der Gefühle: Elendige Sehnsucht - unerklärlich, ist er doch ein Fremder geworden. Trotzdem. Dann endlich: Ein Hauch von Hass, nur kurz, Sehnsucht ist stärker. Hin und her - immer wieder.

Irgendwann dann die Erkenntnis: Entweder Du gehst jetzt echt zugrunde oder Du bewegst Dich. Wobei - am Grunde, da bin ich ja schon, der Bodensatz meiner Gefühlswelt - so also ist es dort. Kein guter Ort zum verweilen.

Wenn morgens schon...

...der Tag damit beginnt, dass die gesamten Unterlagen auf dem Schreibtisch mit frischem Kaffee getränkt werden, könnte man meinen, der Tag ist gelaufen. Aber was ein Blogger ist, der fotografiert vorher noch, bevor das Malheur beseitigt wird *grins*

War wohl die Fortsetzung bzw. die Krönung des gestrigen Tages, der miserabel begann, aber einen entspannten, mit dem Gefühl der Erleichterung, dass eine Geachichte, die im Prinzip zum Scheitern verurteilt war, beendet wurde. Ich weiß, ich spreche jetzt in Rätseln, vielleicht ein anderes Mal mehr...

Oft ist es ja so, dass solche Dinge sich durch den Rest des Tages ziehen, wenn es erstmal so katastrophal losgeht. Diesmal jedoch nicht... Der Arbeitstag war entspannt, das Team gut gelaunt, die Mittagspause von der Mittagssone im Park begleitet, der Feierabend durch einen Lieblingsmenschen versüßt und der Abend blieb bisher auch von jeglichen Katastrophen verschont. 

Lediglich die neue Heizung muss noch eingestellt werden, muss mich da wohl doch mal mit dem Handbuch auseinandersetzen, wenn ich nicht frieren will, denn so langsam  wird's ganz schön frisch am Morgen und Abend. 

Werde jetzt noch ein bisschen in meiner Blogliste aufräumen, viele Blogger sind komplett von der Bildfläche verschwunden, andere haben, wie ich auch, laaaange nicht mehr gebloggt. Die Erde dreht sich halt...

Habt einen entspannten Abend, Coco 

3 Gründe also...

Die Freunde: Naja gut, die wurden sträflich vernachlässigt, der eigene Partner am wichtigsten - Fehler, großer Fehler. Das eigene Leben fand nicht mehr statt - warum eigentlich? Verlangt wurde das nicht.

 

Jetzt sitzt Du da in Deinem Elend, weißt nicht wo hinten und vorne ist. Keinen Schlaf mehr, mit der Nahrungsaufnahme ist es auch schwierig. Woher nimmt ein Körper so viele Tränen, warum kann man die nicht anhalten?

 

Hoffnung: Der wird doch bald zurückkommen. Geht doch gar nicht anders, so ist der doch gar nicht. Er würde mich doch niemals absichtlich so verletzten. Es tut ihm bestimmt schon leid, traut sich nur nicht was zu sagen. Die Andere kennt der doch gar nicht. Wir müssen uns nur beide ändern, dann wird das schon wieder, ganz sicher. Du wirst doch nicht wirklich mit ihr wegfahren, Du wirst doch nicht im Ernst dieses Flugzeug besteigen. Stattdessen wist Du Deinen Jungs sagen, dass Du das einfach NICHT TUN KANNST. Kämpfen, das wirst Du - um mich!

 

 

 

 

 

Die Zwei der Kelche - verkehrt herum:

Auf dem Kopf stehend könnte die Karte auf problematische Beziehungen, unrealistische Erwartungen, zurückgehaltene Emotionen oder ein Gefühl der Einsamkeit, gleichsam in

die Liebe verliebt zu sein, hinweisen.

 

Mein neuner täglicher Begeiter: Das Tarot.

Gestern so...

....bei Gruner + Jahr in Hamburg

Die Frauenwelt atmet auf, die Jagd kann wieder losgehen 

Die Nr. 1 unter den Currywürsten in Deutschland. Meiner Meinung nach Geschmacksache. Vielleicht muss man dafür absoluter Currywurstliebhaber sein... Wer kennt es? 

Genießt den freien Tag, LG, Coco

1.000 Mal davon gehört

Wer kennt das? Über 20 Jahre mit einem Partner zusammen, verheiratet, finanziell alles in trockenen Tüchern, keine großen Sorgen, das Traumhaus fertig - und dann? Das war´s. Ein Tritt in den Arsch, zufällige Entdeckung einer Geliebten (wie sich herausstellen sollte nicht erst seit gestern - nein satte 4 Jahre).

Wie fühlt sich das an? Der Boden unter den Füßen ist weg, die Identität, das gute alte schöne bequeme Leben - alles weg.

Man selber in 1.000 Stück zersprungen, wer bin ich überhaupt? Und wer ist dieser unbekannte Typ da neben mir? Der sich so fremd anfühlt und benimmt? Der sich nicht einmal überlegen will, ob WIR noch eine Chance haben, auf und davon, einfach so.

Dann der Abgrund. Gedankenkarussell, warum habe ich nichts gemerkt? Die Freunde, die Familie - nichts gemerkt, gar nichts. Wie diesen Tag überstehen? Wie den nächsten? Verzweiflung pur. Das KANN NICHT SEIN. Eine andere Frau, also BITTE, niemals.

Die Frage warum: "Wir machen nichts mehr gemeinsam, Du hast keine Freunde, bei der letzten gemeinsam besuchten Party bist Du den ganzen Abend nur hinter mir hergelaufen". HALLO, geht´s noch? Waren wir nicht noch wenige Wochen zuvor noch gemeinsam auf Fernreise, haben wir da nicht täglich (na gut: Fast täglich) gevögelt? die nächste Reise schon geplant?

Was ist wirklich wichtig?

Ein gestriges Gespräch hatte bei mir die Nachwirkung, dass ich selbt heute noch darüber nachdenke. Worauf kommt es an im Leben, um zufrieden zu sein? Muss ich den Vorstellungen anderer entsprechen? Ist mein Befinden vom Wohlgefallen anderer abhängig? Was habe ich erreicht? Bin ich erfolgreich? Äußerlichkeiten, die in unserer Gesellschaft wohl eine große Rolle spielen... 

Was ich in den Turbulenzen meines Lebens gelernt habe? Wichtig sind Menschen, auf die man sich verlassen kann, in jeder Lebenslage, egal wie man gerade tickt, dass man sich blind vertrauen kann, es gibt nichts wertvolleres. 

Die kleinen Dinge des Lebens genießen und vor allem wahrnehmen können, das geht in der Hektik des Alltags oft verloren. Einfach mal in sich ruhen, wirklich Nichtstun, einen Sonnenuntergang auf sich wirken lassen, bei einem Glas Wein Gespräche führen, sich dabei leicht und frei fühlen, als würde die Zeit still stehen. Auch mal Toleranz üben... 

Klingt alles so simpel und doch ist es tägliche Arbeit... Arbeit an sich selbst.

Nachdenkliche Grüße, Coco